Эта функция обеспечивает организму незаметную, но очень действенную физическую нагрузку, скручивая мышцы вокруг своей оси. В этот момент удаляются шлаки, избыток жира и влаги. Фигура обретает рельеф, кожа подтягивается, тело приобретает тонус, распрощавшись с жиром на долгое время. Для достижения максимального эффекта очень важно соблюдать нехитрые рекомендации в области питания. Так, за два часа до и после процедуры следует ограничить или, желательно, исключить прием пищи.
В ходе курса процедур желательно увеличить в меню долю растительной пищи - овощей, фруктов, свежевыжатых соков (например, цитрусовых) и др. Напитки искусственного происхождения, особенно газированные и сильногазированные, стоит исключить совсем. Но, при этом, потребление воды должно быть не уровне 1,5 - 2 литра в сутки.
1 зона (Живот+бока, бедра, ягодицы, спина+плечи)